■　相　談

現在の仕事についてから、よくかぜをひくようになり体が弱くなったような気がします。
こないだは，帯状疱疹にかかってしまい病院通いの日々です。
ストレスはたまってるのでしょうか？
現在転職をしようか悩んでおります。アドバイスをお願いします。

■　回　答

転職で仕事の環境が変わると、慣れるまでは、ある程度のストレスはかかると思います。
当然に職場の人間関係も変化しますから、そのストレスもあると思います。
また転職によって、以前と違う生活のリズムになると身体の調子も悪くなりやすいものです。
でもこれは慣れるまでの間の一時的なものですからしかたありません。
これ以外で考えると、今の仕事はあなたに合った仕事ですか？
嫌いな仕事だったり、自分に合っていない仕事を無理に続けているようですと、かなりのストレスになると思います。その結果、体調も悪くなったりします。

あと、あなたの年齢はちょうど変転の時期に入っていると思います。
女性の方の場合、35才前後に「老化」を意識させられるような体調不良を感じる方が多いようです。
35才前後になると、今までには感じられなかった体力の低下・肌の衰退・物忘れなどが目立つようになります。「あれ、こんなこと忘れることなかったのに」などと...
しかし、全ての方がそうなるわけではありません、その人の元々の体質や生活環境によって個人差があるようです。

あなたの場合、仕事の環境が変わったのと、年齢的に変転の時期とが重なって、身体の抵抗力が低下したのではないでしょうか。この年齢になると、若い頃のように無理をしないほうが良いと思います。そして、食事も今まで以上に栄養価やバランスを考えて取ったほうが良いです。そして、適度な運動をすることですね。
若い頃好きだった肉類が、今はあまり食べたくないと思うようになった時は、体力や肌が衰退しやすい時期のような気がします。注意したほうがいいです。

また運命的に言うと、人の運命には運気の波があり、ちょうど悪い運気の時期になると、いろいろ良くないことが重なったりするものです。そのような時は、精神や体調にも影響が出やすいものです。この時期は人によって違いますが、この時期に入った場合は、その年1年間は自重して静かに過ごすことが大事です。

まず病気を治して、体力強化を図りましょう。
そして職場に慣れても、今の仕事が自分の体調やストレスに影響をすると思ったら、転職を考えたほうがいいかと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です。